Instructivo De Como Lavarse Las Manos

Lavarse las manos, o la higiene de manos, es el acto de limpiar las manos con agua y jabón (o un desinfectante para manos a base de alcohol) para remover la suciedad, los gérmenes y otros microorganismos dañinos. No es solo una práctica de cortesía, sino una acción fundamental para prevenir la propagación de enfermedades como el resfriado común, la gripe, e incluso infecciones más graves.

¿Cuándo lavarse las manos?

¡Con frecuencia! Especialmente:

• Antes de preparar o comer alimentos.
• Después de usar el baño.
• Después de toser o estornudar.
• Después de tocar superficies públicas (pomos de puertas, barandillas, etc.).
• Después de estar en contacto con animales.
• Después de manipular basura.

Cómo lavarse las manos correctamente: Una guía paso a paso

Aquí te explicamos cómo hacerlo de manera efectiva:

1. Mójate las manos: Abre el grifo y mójate las manos con agua limpia y corriente.
2. Aplica jabón: Aplica suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos. Puede ser jabón líquido, en barra o en espuma.
3. Frota: Frota las manos palma con palma vigorosamente. Luego, frota el dorso de cada mano con la palma de la otra mano, entrelazando los dedos. No olvides frotar entre los dedos y debajo de las uñas. ¡Esta parte es crucial!
4. Limpia tus pulgares: Rodea cada pulgar con la mano opuesta y frótalo con movimientos rotatorios.
5. Enjuaga: Enjuágate las manos con agua limpia y corriente para remover todo el jabón.
6. Seca: Sécalas completamente con una toalla limpia o con un secador de aire. Si estás en un baño público, usa una toalla de papel para cerrar el grifo y abrir la puerta.

¡Importante! Debes frotarte las manos con jabón durante al menos 20 segundos. Puedes tararear la canción de "Cumpleaños feliz" dos veces para asegurarte de que estás lavándote lo suficiente.

Recuerda: lavarse las manos es una inversión en tu salud y en la de los demás.