Like Don T Like Ing Exercises

Los ejercicios de "Me Gusta, No Me Gusta, Me Interesa" (Like, Don't Like, Ing Exercises) son una herramienta sencilla pero poderosa para la autorreflexión y la toma de decisiones. Básicamente, consisten en analizar una situación, idea, o proyecto dividiéndolo en tres categorías: lo que te gusta, lo que no te gusta y lo que te interesa.

El proceso es el siguiente:

1. Define el tema: Comienza por identificar claramente el tema que vas a analizar. Por ejemplo, "Mi trabajo actual" o "Aprender un nuevo idioma".
2. Lista "Me Gusta": Enumera todos los aspectos de ese tema que disfrutas o te resultan beneficiosos. Ejemplo: Si el tema es "Mi trabajo actual", podrías incluir "El equipo de trabajo" o "La oportunidad de aprender".
3. Lista "No Me Gusta": Identifica los elementos que te disgustan, te frustran o te impiden avanzar. Ejemplo: Siguiendo con el tema anterior, podría ser "La falta de oportunidades de ascenso" o "El largo tiempo de traslado".
4. Lista "Me Interesa": Anota aquellos aspectos que te llaman la atención, te generan curiosidad o que crees que podrían ser beneficiosos si se exploran más a fondo. Ejemplo: "Aprender nuevas habilidades técnicas" o "Explorar diferentes roles dentro de la empresa".
5. Analiza y Decide: Una vez completadas las listas, analiza las tres categorías en conjunto. Busca patrones, prioridades y posibles soluciones. ¿Dominan los "Me Gusta"? ¿Hay más "No Me Gusta" que se deben abordar? ¿Cómo puedes aprovechar los elementos de la categoría "Me Interesa"?

Ejemplo práctico: Imagina que estás considerando tomar un curso online. Podrías usar este ejercicio. En "Me Gusta" incluirías la flexibilidad horaria. En "No Me Gusta" quizás el coste. Y en "Me Interesa" la posibilidad de adquirir nuevas habilidades valiosas para tu carrera.

Importancia: Esta técnica es valiosa porque ayuda a clarificar tus pensamientos y priorizar tus decisiones. Te permite ver una situación de forma más objetiva, identificar áreas problemáticas y encontrar soluciones basadas en tus propias preferencias e intereses. Puede usarse para planificar tu carrera, evaluar un nuevo proyecto o incluso para tomar decisiones personales importantes.