Si Lo Crees Lo Creas Reseña

Si Lo Crees Lo Creas, traducido literalmente como "If you believe it, you create it," es un concepto poderoso que explora la conexión entre tus pensamientos y tu realidad. No se trata de magia, sino de la influencia que tus creencias ejercen sobre tus acciones y, por consiguiente, sobre los resultados que obtienes.

Imagina que quieres aprender a tocar la guitarra. Si crees firmemente que eres incapaz de coordinar tus dedos y memorizar acordes, probablemente ni siquiera lo intentes con seriedad. Tu creencia limitante te impedirá practicar consistentemente y buscar ayuda cuando la necesites. El resultado: nunca aprenderás a tocar.

Por el contrario, si crees que, con esfuerzo y dedicación, puedes aprender a tocar la guitarra, adoptarás una actitud diferente. Buscarás clases, practicarás regularmente, y perseverarás ante los desafíos. Tu creencia positiva te impulsará a superar los obstáculos, aumentando significativamente tus posibilidades de éxito.

¿Cómo funciona?

El proceso se puede resumir en lo siguiente:

1. Creencia: Tienes una creencia, ya sea consciente o inconsciente, sobre ti mismo y tus capacidades.
2. Pensamientos: Esta creencia influye en tus pensamientos. Si crees que no eres bueno en matemáticas, pensarás constantemente que los problemas son difíciles y que no los entenderás.
3. Sentimientos: Tus pensamientos generan sentimientos. En el ejemplo anterior, sentirás frustración, ansiedad o incluso miedo al enfrentarte a las matemáticas.
4. Acciones: Tus sentimientos motivan tus acciones. Evitarás las matemáticas, no prestarás atención en clase o no pedirás ayuda.
5. Resultados: Tus acciones producen resultados que confirman tu creencia original. En este caso, obtendrás malas notas en matemáticas, reforzando tu creencia de que no eres bueno en ello.

Este ciclo se auto-perpetúa. Por eso es crucial identificar y cambiar las creencias limitantes.

Cambiar tus Creencias

No es fácil, pero es posible. Aquí hay algunos consejos:

• Identifica tus creencias: Presta atención a tus pensamientos y sentimientos recurrentes. ¿Qué cosas te dices a ti mismo constantemente?
• Cuestiona tus creencias: ¿Hay evidencia real que respalde tus creencias negativas? ¿Son realmente ciertas, o simplemente son suposiciones?
• Reemplaza las creencias negativas por positivas: Formula afirmaciones positivas que desafíen tus creencias limitantes. En lugar de "No soy bueno en esto", di "Estoy aprendiendo y mejorando cada día."
• Rodéate de positividad: Busca personas que te apoyen y te animen. Lee libros y escucha podcasts inspiradores.
• Actúa como si ya tuvieras la creencia: Si quieres ser más seguro de ti mismo, empieza a actuar como si ya lo fueras. Sonríe, mantén el contacto visual y habla con confianza.

Recuerda, Si Lo Crees Lo Creas no significa que simplemente desees algo y automáticamente lo obtendrás. Requiere acción, perseverancia y la firme creencia en tu capacidad para lograrlo. Se trata de alinear tus pensamientos, sentimientos y acciones con tus objetivos, creando así la realidad que deseas.